ई. जीन से पूछें: मैं अपने पूर्व प्रेमी की नई प्रेमिका के साथ इंटरनेट का पीछा करना बंद नहीं कर सकता

प्रिय ई. जीन: मैं 25 साल का हूं, लंबा, सुडौल, बदसूरत नहीं, और एक चित्रकार। मेरे अच्छे दोस्त और एक अद्भुत प्रेमी है, लेकिन अब तीन साल से मैंने उस खूबसूरत लड़की का पीछा किया है जिसके लिए मेरे पूर्व प्रेमी ने मुझे छोड़ दिया था। मैंने अपने पूर्व प्रेमी के लिए किसी भी भावना को लंबे समय से छोड़ दिया है। वह वह है जिसे मैं हिला नहीं सकता।

मैं इससे शर्मिंदा हूं। मैं ऐसी महिला नहीं बनना चाहती! मैं दिन में कई बार उसका इंस्टाग्राम और फेसबुक चेक करता हूं। हालाँकि मैं उससे कभी नहीं मिला, लेकिन मुझे लगता है कि मेरी असुरक्षाएँ उसके जीवन की हर झलक के साथ बढ़ती जा रही हैं। यह मदद नहीं करता है कि वह सही हड्डी संरचना और व्यस्त सामाजिक जीवन के साथ उन सुपरस्किनी प्रकारों में से एक है। इसलिए जब भी मैं उनके द्वारा पोस्ट की गई कोई नई तस्वीर देखता हूं, तो मैं थोड़ा अंदर आ जाता हूं। उसकी जाँच का यह पूरा चक्र मुझे छोटा, मानसिक रूप से कमजोर और अक्षम महसूस कराता है। मैं इसे कैसे तोड़ूं? —अपने आध्यात्मिक मार्गदर्शन की तलाश

सीकिंग, माई स्कैलियन: पीछा करने की आदत को तोड़ने के लिए, पहले तीन नियम बाकी सभी (इंटरनेट पर !!) आपको कोशिश करने के लिए कहेंगे:

1. सोशल मीडिया से दूर रहें।

2. उसे फेसबुक और इंस्टाग्राम पर अनफॉलो कर दें।

3. स्नैपचैट, यूट्यूब, लिंक्डइन, टम्बलर, रेडिट, पिंटरेस्ट आदि जैसे सभी ऐप को डिलीट कर दें।

बहुत अच्छे नियम, है ना? लेकिन मुझे नहीं लगता कि कोई भी इंसान, जिसने अपना फोन नहीं लिया है, ने कभी उनका पीछा किया है। विशेष रूप से एक लंबा, सुडौल, अतिचालक, शानदार युवा चित्रकार जो एक दयनीय विफलता होने से इतना भयभीत है कि वह बनाता है खुद को एक दयनीय विफलता की तरह महसूस करते हैं। तो आंटी ई आपको चार और नियम बता रही हैं।

वास्तविक रूप से अपने आप को पीछा करने की आदत से कैसे छुड़ाएं:

चलो यहाँ अपने आप को बच्चा नहीं है। यदि आप नियमों के पहले सेट में नंबर 1, 2, या 3 की कोशिश करते हैं, जो करियर या दिमाग वाले किसी भी व्यक्ति के लिए उत्कृष्ट और असंभव लगता है (लेकिन उन्हें एक चक्कर दें), तो आप देखेंगे कि वे Google को मना नहीं करते हैं। और गूगल मिस बोन स्ट्रक्चर का प्रलोभन होगा तीव्र . इसलिए…।

4. Google को उसे अनुमति देने से पहले आपको अपने बारे में तीन चीज़ें लिखनी होंगी (दोहराएँ: लिख लें)। इसका मतलब है कि हर बार जब आप तीन नई चीजें देखते हैं तो उस 'आई एम फीलिंग लकी' बॉक्स पर नजर डालते हैं।

5. अपने दोस्तों पर रेंगने से पहले (यह देखने के लिए बेहतर है कि वह क्या कर रही है उनका तस्वीरें), आपको एक मील चलना होगा। (वह एक मील, प्रति डंठल, प्रति मित्र है। एक कारण आप भी पास होना पैर अपने विचारों की दिशा बदलना है।)

6. ऑनलाइन धमकाए जा रहे युवाओं की मदद करने के लिए स्वयंसेवी। साइबरस्माइल .org पर साइन अप करें। एक रक्षाहीन युवती जो महसूस करती है कि उसके पास मुड़ने के लिए कहीं नहीं है, वह आपसे सुनने के लिए छुआ और गहराई से आभारी होगी।

7. याद रखें, हमेशा याद रखें, कि आप तथा आपका कला लोगों को दयनीय असफलताओं जैसा महसूस करा सकती है, और हमेशा के लिए अपने सौभाग्य को फेसबुक और इंस्टाग्राम पर पोस्ट करने से ईर्ष्या पैदा होती है, उत्साह नहीं। शांति रखो। और शुभकामनाएं!

यह पत्र आस्क ई. जीन आर्काइव, 1993-2017 का है। ई. जीन को प्रश्न भेजें ई.जीन@AskEJean.com .

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