तलाक के बाद अकेले: क्यों पुरुषों को यह इतना कठिन लगता है

ब्रेक-अप हर किसी पर मुश्किल है, लेकिन एक आदमी पर इतना अधिक तलाक से बचे और अकेलापन। दिलचस्प अध्ययनों से पता चला है कि जहां महिलाओं को भावनात्मक माना जाता है और 'घोंसले के शिकार होने' का आग्रह किया जाता है, यह वास्तव में वे पुरुष हैं जिन्हें यह कठिन लगता है तलाक के बाद फिर से मिलना और उनके पैरों पर ज़मीन चढ़ाओ। वे तलाक के बाद बहुत अकेला महसूस करती हैं।

एक विशेषता जो पुरुषों ने अपने विकासकर्ता से लेकर एक शिकारी-योद्धा तक एक योद्धा से लेकर एक किसान और सफेद कॉलर वाली नौकरियों तक पहुंचाई है, अब वे अपने परिवार या उन लोगों की रक्षा कर रहे हैं जिन्हें वे किसी भी खतरे से प्यार करते हैं। तलाक के बाद, यह उसके लिए अप्राकृतिक है कि वह किसी के घर न आए और उसकी रक्षा या देखभाल करने के लिए कुछ भी न हो। पुरुषों को स्वाभाविक रूप से महिलाओं के विपरीत एक ब्रेक-अप से निपटने में सक्षम नहीं होने की संभावना है। इसीलिए पुरुषों में तलाक कठिन है।

इसलिए जब हम एक अकेले आदमी के कुछ संकेतों या एक अकेले आदमी के संकेतों को देखते हैं, तो हम अपरिहार्य प्रश्न पूछते हैं।

पुरुषों के लिए तलाक वास्तव में कठिन क्यों हैं?

संज्ञानात्मक चिकित्सक और मनोचिकित्सक डॉ। शेफाली बत्रा बताती हैं, 'तलाक महिलाओं की तुलना में पुरुषों पर अधिक कठिन होता है क्योंकि महिलाएं बाहरी व्यवहार का उपयोग जोर से रोने, बात करने, चर्चा करने, क्रिब करने, एक दोस्त को कॉल करने और शिकायत करने के लिए कर सकती हैं। दर्द उनके सिस्टम से बाहर हो रही है। महिलाओं में पुरुषों की तुलना में अधिक हल्का महसूस करने और नकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करने की अधिक संभावना है। पुरुष अपनी भावनाओं को बोतल देते हैं और उनके पास वास्तव में कोई आउटपुट नहीं होता है। पुरुष उन महिलाओं की तुलना में आम तौर पर अन्य पुरुषों से बात नहीं करते हैं जो बहुत सारी अन्य महिलाओं से बात करते हैं। इसलिए जब चुप रहने के लिए जैविक प्रवृत्ति होती है तो यह तनाव को कम करने का एक स्वचालित तरीका है। ”

पुरुषों के लिए तलाक अधिक दर्दनाक है छवि स्रोत

तलाक के बाद पुरुष इतना अकेला क्यों महसूस करते हैं?

ऐसे कई कारण हैं कि पुरुष तलाक के बाद अपने अकेलेपन से नहीं निपट सकते। वे वास्तव में अकेले होने से डरते हैं और खाली घोंसले से नफरत करते हैं। एक ब्रेक-अप हमेशा पुरुषों के लिए कठिन होता है और वे निम्नलिखित कारणों से स्थिति का सामना करने में असमर्थ होते हैं।

1. सामाजिक वापसी

अकेलेपन के कारण, पुरुष एक के बाद अंदर की ओर मुड़ जाते हैं तलाक, विशेष रूप से भारत में जहां बड़े परिवारों का हिस्सा होना, शादीशुदा होना और पत्नी और बच्चों का होना एक आदर्श है। दोस्तों और परिवार के होने के बावजूद, महिलाओं को समर्थन के व्यापक नेटवर्क के लिए बेहतर ढंग से कैलिब्रेट किया जाता है और कई बार या तलाक के बाद की कोशिश के दौरान उन पर दुबला हो जाता है।

पुरुष इस सहायता या सहायता के लिए कम आदी हैं और यह मध्यम आयु वर्ग के पुरुषों या वरिष्ठों के लिए सच है। कम आउटलेट के साथ बाहर निकलने के लिए, कभी-कभी पुरुष भी अपनी शादी के टूटने के लिए खुद को दोषी मानते हैं और अकेलापन उनकी यथास्थिति बन जाता है।

बत्रा कहते हैं, 'अधिक पुरुष वास्तव में मनोवैज्ञानिक सहायता चाहते हैं, अधिक पुरुष परामर्शदाता और चिकित्सक और संबंध मार्गदर्शन विशेषज्ञों के पास जाते हैं क्योंकि उन्हें बस ऐसा लगता है,' मेरे पास कोई और नहीं है और मुझे अपने दम पर ऐसा करना होगा। ' एक दूसरे पर। पुरुष जो रोते हैं और मजबूत होते हैं, वह वास्तव में उन्हें कमजोर बनाता है।

2. शर्म और दुख

तलाक के बाद पुरुष ज्यादा अकेलापन महसूस करते हैं छवि स्रोत

डॉ। बत्रा बताते हैं, “जब एक आदमी को डंप किया जाता है, तो वे जो शर्म सहते हैं, वह बहुत गहरा होता है। वे आमतौर पर यह सोचकर खुद को मारते हैं कि वह पर्याप्त आदमी नहीं है। विशेष रूप से जब अधिकांश समय, बच्चों की बड़ी हिरासत महिलाओं को जाती है - पुरुषों को बहुत चुनौती दी जाती है। यह आंतरिक नकारात्मकता उन्हें प्राप्त होती है।

“अक्सर कई पुरुष जो अपनी शादी के लिए प्रतिबद्ध होते हैं, वे इसे महिलाओं की तरह अपनी पहचान बनाते हैं और इसलिए जब उन्हें अस्वीकार कर दिया जाता है, तो उनके नुकसान की भावना अधिक होती है। बाहरीकरण की तुलना में पुरुषों में अधिक आंतरिक प्रतिक्रियाएं होती हैं और आंतरिक रूप से कोसने का एक रूप है जो कोर को अंदर से रोस्ट करता है यही कारण है कि पुरुषों में महिलाओं की तुलना में तलाक के लिए बहुत बदतर प्रतिक्रिया होती है। '

3. शत्रुतापूर्ण बनना / अति उत्साही बनना

कई बार हम ऐसे तलाकशुदा पुरुषों के साथ आते हैं जो अपने आत्मसम्मान को बढ़ावा देने के लिए तलाक के तुरंत बाद, अपने दोस्तों के साथ डेटिंग या खेल या शराब पीना, यात्रा करना, ड्रग्स लेना या असंख्य शारीरिक गतिविधियों के लिए साइन अप करते हैं। हालांकि, 'मैं परवाह नहीं करता हूं' रवैया आपको मूर्ख बनाता है। पुरुषों को नुकसान, अस्थिरता, भ्रम और उदासी की अपनी भावनाओं का सामना करने से बचने के लिए ऐसी रणनीति का सहारा लेने के लिए जाना जाता है। वे महसूस करते हैं कि अत्यधिक सामाजिककरण या तलाक का तुच्छीकरण किसी भी तरह उन्हें ठीक कर सकता है, जो सच्चाई से बहुत दूर है। भविष्य के लिए स्वस्थ तरीके से आगे बढ़ने से पहले हर किसी को दुखी होना होगा और अपने नुकसान से निपटना होगा। ” पुरुषों को वास्तव में पता नहीं है कि अलगाव से कैसे निपटना है।

4. अस्वास्थ्यकर आदतों में ढलना

जबकि महिलाएं विवाह में एक पुरुष के जीवन में बहुत स्थिरता और पृथ्वीपन लाती हैं, वह भी उनकी भावनात्मक लंगर बन जाती है। हालांकि उनकी पत्नियों की अनुपस्थिति के लिए जो उन्हें धोखा दे सकते हैं अवांछनीय व्यवहार, लोग पुरानी, ​​अस्वास्थ्यकर आदतों से पीछे हट जाते हैं। तलाक के बाद अकेले होने के कारण कई लोग शराब, ड्रग्स या द्वि घातुमान खाने के लिए अपने जीवन में शून्य और अकेलेपन को भरने के लिए लेते हैं, क्योंकि डोपामाइन को बढ़ावा देने के लिए और कुछ नहीं होता है। ब्रेक-अप पुरुषों पर कठिन हो सकता है।

5. शारीरिक, मनोवैज्ञानिक तनाव

पुरुष तलाक के बाद अधिक तनाव से गुजरते हैं

जीवनसाथी की कमी के कारण अनचाहे होने की भावना अब कई लोगों को अवसाद में डाल सकती है और आत्महत्या को अपने तलाक के बाद महसूस कर सकती है। उन महिलाओं के विपरीत, जिनके पास स्वस्थ भावनात्मक प्रतिक्रियाएं हैं, पुरुषों को उनके विकास के दौरान अपनी भावनाओं को एक्सेस करने के लिए प्रशिक्षित नहीं किया जाता है। वे अदृश्य दर्द और पीड़ा से निपटते हैं क्योंकि समाज उस व्यक्ति की एक मर्दाना छवि को देखने में कठोर है जो भावनाओं को आसानी से नहीं देता है। “आमतौर पर, हमने देखा है कि जो पुरुष तलाक लेते हैं, उनमें उच्च रक्तचाप, हृदय संबंधी बीमारी के साथ-साथ स्ट्रोक जैसी न्यूरोलॉजिकल जटिलताओं का विकास होता है। बत्रा कहते हैं, 'मनोवैज्ञानिक रूप से वे व्यसनों में आने के लिए एक उच्च प्रवृत्ति, अवसाद और आत्महत्या की दर उन महिलाओं की तुलना में काफी अधिक हैं, जो तलाकशुदा हैं।'

6. भावनात्मक रूप से महिलाओं पर निर्भर है

पुरुष भावनात्मक रूप से अपनी पत्नी पर इस हद तक निर्भर करते हैं कि वे भावनात्मक कोकून का कोई अन्य स्रोत नहीं हो सकते हैं।

अधिकांश पुरुष भारत में भी अपनी पत्नियों के समर्थन पर बैंकिंग पसंद करते हैं, जब वे जीवन में चुनौतियों का सामना करते हैं। इसलिए तलाक उन्हें इस महत्वपूर्ण संबंध से भटका देता है और असुरक्षित महसूस कराता है।

7. कम समर्थन नेटवर्क

पुरुष अपनी भावनाओं के बारे में बात करने के कम आदी हैं और अपने निकट और प्रिय लोगों से समर्थन चाहते हैं। तलाक के बाद अकेलेपन से निपटने के लिए, पुरुषों को भी देखभाल करने की आवश्यकता होती है, के बाद पूछा और सुरक्षित स्थानों को अपने दुःख और उदासी को बाहर निकालने की अनुमति दी।

'वे रोते नहीं हैं, लेकिन दोस्तों और परिवार का सामना करने से बचते हैं। उदासी न दिखाएं और स्थिति से दूर भागें। काम के प्रदर्शन में गिरावट हो सकती है क्योंकि फोकस बिगड़ा हुआ होगा। नींद और एपेटाइट और मनोवैज्ञानिक बीमारी के सभी लक्षण जैसे चिंता, अवसाद, पीछे हटना, उन चीजों का आनंद नहीं लेना जो वे पहले करते थे। वे बाहर नहीं रोएंगे, लेकिन खुश भी नहीं होंगे, ”बत्रा कहते हैं।

8. रीबनिंग अनुष्ठान कठिन हैं

तलाक के बाद फिर से बंधना मुश्किल हो जाता है

जबकि पुरुषों में महिलाओं की तुलना में पुनर्विवाह की अधिक इच्छा होती है, पुनर्जन्म या फिर से रोमांस करना तथा उनके तलाक के बाद डेटिंग एक आदमी के लिए विशेष रूप से कई लोगों के लिए एक चढ़ाई चढ़ाई है। एक नए साथी और उसके इरादों पर भरोसा करना, तलाक के बारे में शर्म या अपराध करना और शादी टूटना, बच्चों या काम की जिम्मेदारियां भी ऐसे कारण हो सकते हैं जो पुरुषों को फिर से डेटिंग शुरू करने या तलाक के बाद फिर से घर बसाने की संभावनाओं को देखने में मुश्किल होती है।

विशेषज्ञों का कहना है कि पुरुष रिश्तों में ढलना मुश्किल समझते हैं और महिलाओं की तुलना में प्रतिबद्धता से दूर रहेंगे। परंतु आंकड़े भी दिखाते हैं तलाक के बाद शादी करने वाले भारतीय पुरुषों की संख्या महिलाओं की तुलना में दोगुनी है। यह केवल यह साबित करने के लिए आगे बढ़ता है कि पुरुष तलाक के बाद अकेले रह रहे हैं, वे दूसरी बार डुबकी लेंगे।

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